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哪種保健品能有效提高記憶力？

2014-01-07 22:32 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

哪種保健品能有效提高記憶力？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

李偉周副主任醫(yī)師

云浮市人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

神經(jīng)內(nèi)科

提高記憶力可從睡眠、飲食、鍛煉、情緒、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充等方面著手。健康無(wú)小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.睡眠：保證每天7-8小時(shí)充足睡眠，讓大腦充分休息。
2.飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如核桃、魚(yú)肉、雞蛋。
3.鍛煉：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)改善血液循環(huán)和新陳代謝，促進(jìn)大腦供血。
4.情緒：保持良好心態(tài)，避免焦慮緊張，可通過(guò)冥想放松。
5.營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充：服用魚(yú)油、維生素B族、銀杏葉提取物等保健品。
綜合采取以上措施，有助于提高記憶力，但效果因人而異。
2014-01-07 22:47

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就醫(yī)問(wèn)藥

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什么是記憶障礙? 　　記憶是指既往感知的事物，重新在大腦中反映出來(lái)，即對(duì)其事物的認(rèn)知(再認(rèn))和回憶(再現(xiàn))，就是記憶。器質(zhì)性疾病常出現(xiàn)記憶減退和遺忘。記憶障礙是神經(jīng)心理學(xué)癥狀之一，也是神經(jīng)精神疾病常見(jiàn)癥狀之一，若患者出現(xiàn)以記憶障礙為特征的癥狀群，可稱之為記憶障礙綜合征。查看全文»

疾病癥狀：健忘記憶力減退

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