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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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劉冰 主治醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)一科
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食用腰果有一定益處,但也可能存在弊病,如過敏、肥胖、消化不良等。若身體出現(xiàn)異常癥狀,請(qǐng)立刻就診,根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療,切勿自行用藥。
2014-01-07 19:52
1.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng):富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì),如維生素B1、鎂等。
2.保護(hù)心血管:其中的不飽和脂肪酸有助于降低膽固醇。
3.增強(qiáng)免疫力:所含營(yíng)養(yǎng)成分能幫助身體抵御疾病。
4.可能導(dǎo)致過敏:部分人食用后會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫等癥狀。
5.易引起肥胖:熱量較高,過量食用可能導(dǎo)致體重增加。
6.加重消化負(fù)擔(dān):可能造成消化不良、腹脹等。
適量食用腰果能獲取一定營(yíng)養(yǎng),但要注意自身是否過敏,并控制攝入量。
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