男人腰酸可能由多種原因引起，如腰肌勞損、腰椎間盤突出、腎虛、泌尿系統疾病、強直性脊柱炎等。 1.腰肌勞損：長期腰部負重或姿勢不良，導致腰部肌肉、筋膜等軟組織損傷，產生酸痛。治療以休息、物理治療為主，如熱敷、按摩等。 2.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環破裂，髓核突出刺激或壓迫神經根，引起腰部疼痛，可伴有下肢放射痛。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療（如甲鈷胺、雙氯芬酸鈉、腰痛寧膠囊）等。 3.腎虛：分為腎陽虛和腎陰虛。腎陽虛表現為腰酸、怕冷、乏力等；腎陰虛則有腰酸、煩熱、盜汗等。可通過中藥調理，如金匱腎氣丸、六味地黃丸等。 4.泌尿系統疾病：如腎結石、腎盂腎炎等，炎癥刺激或結石梗阻可導致腰酸。治療需根據具體病情，可能包括抗感染、排石等。 5.強直性脊柱炎：一種自身免疫性疾病，主要累及脊柱和骶髂關節，早期可出現腰酸、僵硬。治療常用藥物有柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤等。 男人腰酸的原因較為復雜，若腰酸癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。