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回答1
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于學暉 藥師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
營養科
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男人補腎壯陽可以通過飲食調理,常吃的食物有羊肉、韭菜、核桃、海參、泥鰍等。 1.羊肉:性溫,能補腎壯陽、補虛溫中。富含蛋白質、維生素和礦物質,對腎陽不足導致的腰膝酸軟等有改善作用。 2.韭菜:又叫起陽草,有溫中開胃、行氣活血、補腎助陽的功效。 3.核桃:具有補腎健腦、溫肺定喘的作用。其富含不飽和脂肪酸、維生素 E 等,有助于提高性功能。 4.海參:富含膠原蛋白、精氨酸等,能滋陰補腎、壯陽益精。 5.泥鰍:能補中益氣、補腎壯陽。其所含的優質蛋白和礦物質,對增強體質和性功能有益。 總之,男人補腎壯陽在飲食方面要注意多樣化,但食物的調理作用有限。如果存在較為嚴重的性功能障礙等問題,應及時就醫,在醫生的指導下進行規范治療。
2024-12-06 01:05
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