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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孫鴻濤 主任醫師
廣東省第二人民醫院
三級甲等
關節骨科
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XO型腿正確走路姿勢，包括身體姿態、腳步方向、髖部動作等。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2014-01-07 11:29
1.身體姿態：保持身體直立，收腹直腰，兩眼平視前方。
2.腳步方向：腳尖微向外或正前方伸出，避免內扣或外撇。
3.手臂擺動：雙臂放松在身體兩側，自然且有節奏地擺動。
4.髖部動作：髖骨均勻用力，維持身體平衡。
5.注意力集中：走路時專注姿勢，形成正確習慣。
養成正確的走路姿勢需要長期堅持，有助于改善XO型腿。
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