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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張克升 醫師
山東省中醫院
三級甲等
呼吸內科
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祛痘需要綜合多種方法，包括調整生活習慣、注意皮膚清潔、合理飲食、使用藥物以及避免刺激。 1. 調整生活習慣：保持充足的睡眠，規律作息，減少熬夜。適度運動，促進新陳代謝。減輕壓力，避免焦慮和緊張情緒。 2. 注意皮膚清潔：每天用溫水洗臉，選擇溫和的潔面產品，避免過度清潔損傷皮膚屏障。 3. 合理飲食：少吃高糖、高脂肪和辛辣食物，多吃新鮮蔬菜和水果，補充維生素和礦物質。 4. 使用藥物：常見藥物有維 A 酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠、阿達帕林凝膠等。但使用藥物需遵醫囑，注意可能的不良反應。 5. 避免刺激：避免用手擠壓痘痘，減少化妝品的使用，避免使用刺激性的護膚品。 祛痘是一個長期的過程，需要耐心和堅持。如果痘痘嚴重或持續不愈，應及時到正規醫院皮膚科就診。
2024-12-08 22:42
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