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吳雪飛 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
精神科
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有助于增強男性性功能的食物有韭菜、生蠔、羊肉、核桃、枸杞等。 1.韭菜:富含硫化物、維生素等營養成分,具有補腎助陽的作用。 2.生蠔:含有豐富的鋅元素,能促進雄激素的合成,對維持性功能有益。 3.羊肉:性溫,能溫補腎陽,改善腰膝酸軟等癥狀。 4.核桃:富含蛋白質和不飽和脂肪酸,有助于提高精子質量和性功能。 5.枸杞:具有滋補肝腎的功效,可增強體質,提升性功能。 通過合理飲食攝入這些食物,對增強男性性功能有一定的幫助,但不能完全依賴食物。同時,保持良好的生活習慣、適當運動和規律作息也很重要。
2024-12-06 05:19
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