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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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徐莉 醫師
山東省立醫院
三級甲等
普內科
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男人保養皮膚，要注意清潔、保濕、防曬、飲食調理和規律作息等。 1.清潔：選擇適合膚質的潔面產品，每天早晚洗臉，去除污垢和油脂，防止毛孔堵塞。可選用溫和的氨基酸潔面乳，如芙麗芳絲凈潤洗面霜、旁氏米粹潤澤潔面乳等。 2.保濕：使用爽膚水和乳液，為肌膚補充水分和鎖住水分。常見的保濕產品有歐萊雅男士水能保濕強潤霜、科顏氏高保濕爽膚水等。 3.防曬：避免陽光直射，外出時涂抹防曬霜，減少紫外線對皮膚的傷害。例如安熱沙小金瓶防曬霜、資生堂藍胖子防曬乳等。 4.飲食調理：多吃蔬菜水果，攝入足夠的維生素和礦物質，少吃辛辣油膩食物。 5.規律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于維持皮膚的正常新陳代謝。 總之，男人保養皮膚需要長期堅持，養成良好的護膚習慣和生活方式，才能讓皮膚保持健康狀態。
2024-12-09 07:24
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