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周曙 主治醫師
石家莊市長安區婦幼保健計劃生育服務中心
其他
中醫科
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降低膽固醇可通過改善生活方式、合理飲食、增加運動、控制體重、必要時藥物治療等。 1.改善生活方式：戒煙限酒，避免熬夜，保持良好的作息規律，減少精神壓力。 2.合理飲食：減少高膽固醇食物攝入，如動物內臟、蛋黃等，增加蔬菜、水果、全谷物的攝取。 3.增加運動：每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、游泳等。 4.控制體重：避免肥胖，維持健康的體重指數。 5.藥物治療：常用的降膽固醇藥物有他汀類，如阿托伐他汀、瑞舒伐他?。回愄仡?，如非諾貝特；依折麥布等。但藥物使用需遵醫囑。 總之，降低膽固醇需要綜合多種方法，長期堅持。同時，應定期監測膽固醇水平，以便及時調整治療方案。
2024-12-09 00:07
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就醫問藥
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