運動過后四肢無力，可能由以下因素導致：身體疲勞、營養(yǎng)缺乏、運動過度、疾病影響、電解質(zhì)紊亂等。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.身體疲勞：長時間或高強度運動，肌肉持續(xù)收縮，產(chǎn)生大量代謝產(chǎn)物堆積，導致肌肉疲勞，引起四肢無力。
2.營養(yǎng)缺乏：運動消耗能量和營養(yǎng)物質(zhì)，如果未及時補充，如蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)不足，身體機能無法正常運轉(zhuǎn)，易出現(xiàn)四肢無力。
3.運動過度：超出自身身體負荷的運動量，會使肌肉和神經(jīng)系統(tǒng)過度疲勞，恢復時間延長，從而感到四肢無力。
4.疾病影響：如貧血、甲狀腺功能減退等疾病，本身身體機能較弱，運動后可能加重四肢無力的癥狀。
5.電解質(zhì)紊亂：運動時大量出汗，導致鉀、鈉等電解質(zhì)流失，影響肌肉的正常收縮和神經(jīng)傳導，造成四肢無力。
運動過后四肢無力可能由多種原因引起，如果休息和補充營養(yǎng)后仍不能緩解，或伴有其他不適癥狀，如頭暈、心慌、呼吸困難等，應(yīng)及時就醫(yī)，查明原因。平時運動要注意適量，做好熱身和拉伸，保證營養(yǎng)均衡。