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回答1
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張煥臣 主治醫師
鹽城市亭湖區疾病預防控制中心
其他
預防醫學門診部
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男人提升精子質量可以通過飲食來改善，比如富含蛋白質、維生素、礦物質、鋅元素、精氨酸的食物等。 1.富含蛋白質的食物：蛋白質是精子生成的重要營養物質，像瘦肉、魚類、蛋類、豆類等都富含優質蛋白質。 2.富含維生素的食物：維生素能促進精子生成，提高精子活力，如新鮮的蔬菜和水果，如橙子、草莓、菠菜等。 3.富含礦物質的食物：礦物質對精子的發育和成熟有重要作用，如牡蠣、蝦等富含鋅、硒等礦物質。 4.富含鋅元素的食物：鋅參與精子的生成和成熟過程，常見的有牛肉、南瓜子、腰果等。 5.富含精氨酸的食物：精氨酸有助于精子生成，比如海參、鱔魚、泥鰍等。 總之，飲食對于精子質量的提升有一定的幫助，但如果精子質量存在嚴重問題，還需及時就醫，查找原因并進行針對性治療。
2024-12-09 18:52
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朱選文 / 主任醫師
擅長：尤其擅長陰莖支撐體手術、尿道下裂手術，隱匿性陰莖矯形術、陰莖延長術、陰莖彎曲矯形術、陰莖腫瘤切除術、男性結扎手術等外科手術，具有多年豐富的臨床手術經驗。 運用心理療法、行為訓練、特定治療、康復訓練等綜合療法治療男性勃起功能障礙(陽痿)、性欲低下等常見男科疾病診治及前列腺炎，男性不育等各類疾病及疑難雜癥診斷及手術治療。 另外對運用進口第二代低能量沖擊波治療勃起功能障礙方面有獨特的治療方案和豐富的臨床治療經驗。
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