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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王志堅 主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
產科
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懷孕前可選擇的含堿性水果和食物有香蕉、橘子、草莓、蘿卜干、大豆等。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2014-01-05 21:41
1.水果：香蕉富含鉀，有助于維持體內電解質平衡；橘子富含維生素C；草莓營養豐富。
2.蔬菜：蘿卜干含有多種維生素和礦物質；番茄富含抗氧化劑。
3.豆類：大豆是優質植物蛋白來源。
4.瓜類：番瓜富含膳食纖維。
5.其他：蛋白能提供必需氨基酸。
合理攝入這些堿性食物，有助于維持身體營養均衡，但飲食只是備孕的一方面。
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