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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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王建磊 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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腰椎間盤突出癥患者需要注意多方面，包括日常姿勢(shì)、運(yùn)動(dòng)鍛煉、飲食調(diào)理、腰部保暖、避免勞累等。 1.日常姿勢(shì)：保持正確的坐姿和站姿，避免彎腰駝背，盡量選擇有腰部支撐的椅子。 2.運(yùn)動(dòng)鍛煉：可進(jìn)行游泳、瑜伽等鍛煉，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過(guò)度彎腰。 3.飲食調(diào)理：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蔬菜和水果。 4.腰部保暖：根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物，防止腰部受寒。 5.避免勞累：避免長(zhǎng)時(shí)間站立或坐著，避免搬重物。 6.床墊選擇：使用硬度適中的床墊，有助于維持腰椎的正常生理曲度。 7.定期復(fù)查：遵醫(yī)囑定期進(jìn)行檢查，了解病情變化。 總之，腰椎間盤突出癥患者要從生活的各個(gè)方面加以注意，積極配合治療，以緩解癥狀，促進(jìn)康復(fù)。
2024-12-06 01:36
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就醫(yī)問(wèn)藥
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