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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳保輝 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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頭發干枯毛躁且發絲硬可能是由營養不良、頻繁燙染、過度清潔、環境因素、缺乏護理等原因造成的。可通過飲食調整、正確洗護、避免損傷、改善環境、使用護發產品等方式進行護理。 1. 營養不良：頭發的生長需要足夠的蛋白質、維生素和礦物質。多吃富含這些營養物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類、新鮮蔬果等。 2. 頻繁燙染：化學藥劑會損傷頭發結構，減少燙染次數，間隔時間應足夠長。 3. 過度清潔：選擇溫和的洗發水，避免過度洗頭，一周 2-3 次為宜。 4. 環境因素：長時間暴露在陽光下或干燥的環境中會使頭發受損。外出時戴帽子，使用加濕器增加室內濕度。 5. 缺乏護理：定期使用護發精油、發膜等護理產品，為頭發補充營養和水分。 總之，改善頭發干枯毛躁且發絲硬的情況需要長期堅持正確的護理方法，保持良好的生活習慣和飲食結構。如果問題嚴重，建議咨詢專業醫生。
2024-12-08 16:20
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