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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳國勤 主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
皮膚科
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內分泌失調可能由多種因素引起，如飲食不規律、缺乏運動、作息紊亂、精神壓力大、疾病影響等。長期失調可能加重病情，必要時應就醫。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
2014-01-05 16:51
1.飲食調整：多吃新鮮蔬果和高蛋白食物，少吃油膩、辛辣和甜食，多喝水。
2.適量運動：每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑等。
3.規律作息：保證每天7-8小時充足睡眠，避免熬夜。
4.減輕壓力：通過冥想、瑜伽等方式緩解精神壓力。
5.藥物治療：必要時可在醫生指導下使用藥物，如烏雞白鳳丸、逍遙丸等，但需遵醫囑。
調節內分泌需要長期堅持良好的生活習慣，若癥狀嚴重，應及時就醫，尋求專業幫助。
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就醫問藥
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