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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳燕 主治醫(yī)師
陽江市人民醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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軍訓曬黑后可通過多種方式改善，一般無需就醫(yī)。但若出現(xiàn)曬傷、過敏等癥狀，應及時就醫(yī)。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2014-01-05 16:16
1.做好防曬：避免繼續(xù)被曬，外出時涂抹防曬霜、使用遮陽傘等。
2.飲食調理：多吃富含維生素C和E的食物，如橙子、獼猴桃、堅果等。
3.補充水分：多喝水，促進新陳代謝，幫助皮膚恢復。
4.規(guī)律作息：保證充足睡眠，有利于皮膚的自我修復。
5.合理護膚：使用具有美白功效的護膚品，如含煙酰胺、熊果苷成分的產品。
6.適度運動：加快血液循環(huán)，增強皮膚活力。
只要堅持采取上述措施，皮膚會逐漸恢復白皙。但恢復時間因人而異，要有耐心。
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