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回答1
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劉業娟 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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去除粉刺需要綜合多種方法，包括日常清潔、調整飲食、規律作息、合理用藥以及避免刺激等。 1.日常清潔：使用溫和的潔面產品，每天洗臉 2 次，去除皮膚表面的油脂和污垢，防止毛孔堵塞。 2.調整飲食：減少高糖、高脂肪和辛辣食物的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果，保持飲食均衡。 3.規律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于維持內分泌平衡，減少粉刺生成。 4.合理用藥：可以外用維 A 酸乳膏、阿達帕林凝膠、過氧化苯甲酰凝膠等藥物，但使用時需遵醫囑。 5.避免刺激：避免用手擠壓粉刺，減少使用刺激性化妝品，注意防曬。 總之，去除粉刺需要耐心和堅持，養成良好的生活習慣，并在必要時尋求醫生的幫助。
2024-12-08 23:19
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