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2014-01-05 07:30 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：

問題：

15歲如何促進胸部發育

回答1
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單忠艷主任醫師

中國醫科大學附屬第一醫院

三級甲等

內分泌與代謝病科

15歲處于青春期，胸部發育受多種因素影響，包括遺傳、營養、運動、睡眠和內分泌等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.遺傳因素：遺傳對胸部大小有一定影響，但通過后天努力仍可改善。
2.營養均衡：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉、新鮮蔬果等。
3.適量運動：如擴胸運動、俯臥撐等，可鍛煉胸部肌肉。
4.充足睡眠：每晚保證8-9小時高質量睡眠，利于生長激素分泌。
5.良好心態：保持心情舒暢，減少焦慮緊張，有助于內分泌平衡。
15歲胸部仍在發育中，不必過于焦慮，注意上述方面，有助于胸部健康發育。
2019-12-12 17:45

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回答2
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張煥臣主治醫師

鹽城市亭湖區疾病預防控制中心

其他

預防醫學門診部

你好,建議多吃蜂蜜,木瓜,豆漿和蜂皇漿試試,效果好無副作用.也可以采用按摩胸部、乳房的辦法來增大乳房，方便安全有效。
2014-01-05 07:45

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回答2追問

追問是開放提問，不一定是原來醫師回答