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劉曉靜 醫師
山東大學齊魯醫院
三級甲等
皮膚科
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孕婦想要促進寶寶智力發育，可適當多吃富含蛋白質、DHA、葉酸、維生素和礦物質的食物，如魚類、蛋類、堅果、新鮮蔬果、乳制品等。 1.蛋白質：蛋白質是身體細胞的重要組成部分，對于胎兒大腦發育至關重要。孕婦可多吃雞蛋、牛奶、瘦肉等富含優質蛋白的食物。 2.DHA：DHA 有助于胎兒大腦和視網膜的發育。魚類如三文魚、鱈魚富含豐富的 DHA，孕婦可適量食用。 3.葉酸：葉酸能預防胎兒神經管畸形，促進神經系統發育。綠色蔬菜如菠菜、西蘭花，以及豆類食物中葉酸含量較高。 4.維生素：維生素 C 能增強免疫力，維生素 E 有抗氧化作用。新鮮水果如橙子、獼猴桃富含維生素 C，堅果如杏仁富含維生素 E。 5.礦物質：鐵能預防貧血，鋅有助于大腦發育。動物肝臟富含鐵，牡蠣等海鮮富含鋅。 孕婦的飲食應多樣化、均衡化，以滿足自身和胎兒的營養需求，但要注意適量，避免過度進食。
2024-12-09 00:25
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什么是智能障礙? 人的智能有高低之分，這是因為個體的遺傳素質和后天的教育環境與社會實踐不同的結果。遺傳賦予個體智能發展的潛在可能性，但智能的實際發展和有效地發揮則依賴于個體的教育與學習，依賴于個體的主觀努力與實踐。由于先天稟賦的差異，所以有些個體從小就表現出優異的智慧，的些被稱為“神童”。如果個體有健全的遺傳素質，但沒有學習和訓練，或者處于環境剝奪的情況之下，那么，智能就不能得到實際的發展。有些即使幼年被視為“神童”后來卻未見預期的發展，或許就是這個緣故。智能障礙(Intellectual functioning disorder)是指在智力能力功能和適應行為方面發生存在實質性限制的一種障礙。主要表現在概念、社交和應用的適應能力方面(美國AAMR2002年智能障礙定義)。 查看全文»
