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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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何映 主任醫師
江蘇省中醫院
三級甲等
男科
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性功能減退可能由多種因素引起,如年齡增長、心理壓力、不良生活習慣、基礎疾病等。通過合理的飲食調整,有助于改善這一狀況。藥物治療需謹慎,身體出現不適時,應首先尋求醫生的意見,避免盲目用藥。
2014-01-04 21:44
1.富含鋅的食物:鋅對于生殖系統健康很重要,可多吃牡蠣、牛肉、雞肉等。
2.優質蛋白質食物:像魚肉、蛋類、豆類,能提供身體所需營養。
3.富含維生素E的食物:如堅果、菠菜、鱷梨等,有助于提高性功能。
4.溫補腎陽的食物:如羊肉、韭菜、核桃等,對腎陽不足者有益。
5.富含精氨酸的食物:例如海參、鱔魚等,能促進精子生成。
合理的飲食調整只是改善性功能減退的一部分,還需結合良好的生活習慣、適當運動和必要時的醫學治療。
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