-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
劉業娟 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
-
正確食用蜂蜜，要注意食用時間、食用量、搭配食物、適用人群、食用方式等。 1.食用時間：早上空腹喝蜂蜜水可促進腸道蠕動，幫助排便；睡前喝能助眠，但糖尿病患者不宜在睡前喝。 2.食用量：成人每天不宜超過 50 克，兒童應適量減少。 3.搭配食物：可與檸檬、百香果等搭配制作飲品，與面包、酸奶等搭配食用。 4.適用人群：一般人群均可食用，但一歲以下嬰兒、糖尿病患者需謹慎。 5.食用方式：用 40℃以下溫水沖服，避免用開水，以免破壞營養成分。 總之，食用蜂蜜要根據自身情況，選擇合適的時間、量和方式，才能充分發揮其營養價值。
2024-12-09 05:08
-
就醫問藥
針對上述提問，推薦就醫問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題
推薦醫生
更多»
