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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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閆振文 副主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
神經科
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腦供血不足頭暈，調理方法包括飲食、運動、情緒等方面。飲食上要注意營養均衡，多吃有益食物。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2014-01-04 17:09
1.飲食清淡：減少油脂攝入，避免高鹽、高糖食物。
2.多吃蔬果：如芹菜、香蕉等，富含維生素和膳食纖維。
3.補充優質蛋白：選擇魚類、瘦肉、豆類等。
4.攝入粗糧：如玉米、燕麥，促進腸道蠕動。
5.控制食量：避免暴飲暴食，減輕腸胃負擔。
合理飲食有助于改善腦供血不足頭暈的癥狀，但同時也要注意綜合調理，如有不適及時就醫。
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