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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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施詠梅 副主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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記憶力差可能由多種因素導(dǎo)致，如不良生活習(xí)慣、疾病影響、年齡增長(zhǎng)、心理壓力、營(yíng)養(yǎng)缺乏等。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見(jiàn)，避免盲目用藥。
2014-01-04 15:58
1.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、過(guò)度飲酒、吸煙等，會(huì)影響大腦功能，應(yīng)調(diào)整作息，戒煙限酒。
2.疾病影響：如神經(jīng)衰弱、腦動(dòng)脈硬化等，需治療原發(fā)病，可使用谷維素、維生素B1等藥物。
3.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡增大，記憶力可能自然衰退，可通過(guò)鍛煉大腦來(lái)改善，如玩益智游戲。
4.心理壓力：長(zhǎng)期焦慮、緊張會(huì)影響記憶，要學(xué)會(huì)放松，如進(jìn)行冥想、瑜伽。
5.營(yíng)養(yǎng)缺乏：缺乏B族維生素、鋅等，可適當(dāng)補(bǔ)充，多吃瘦肉、堅(jiān)果等食物。
改善記憶力需要綜合調(diào)理，保持良好的生活方式，必要時(shí)就醫(yī)診治。
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就醫(yī)問(wèn)藥
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