-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
陳剛 主任醫師
江蘇省中醫院
三級甲等
整形外科(醫療美容科)
-
瘦腿和提臀可通過運動、飲食、按摩、醫美手段及日常習慣來實現，如深蹲、控制飲食、穴位按摩、吸脂術、保持正確坐姿等。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2014-01-04 15:51
1.運動：深蹲、臀橋等針對性訓練能增強腿部和臀部肌肉力量，達到瘦腿提臀效果。
2.飲食：控制熱量攝入，增加蔬果攝入，減少高熱量、高脂肪食物。
3.按摩：通過穴位按摩，促進血液循環，如環跳穴、承扶穴等。
4.醫美手段：吸脂術可減少腿部脂肪，自體脂肪填充可改善臀部形態。
5.日常習慣：保持正確坐姿，避免久坐，站立時挺直腰背。
綜合運用以上方法，并持之以恒，有助于實現瘦腿提臀的目標。但醫美手段需選擇正規機構。
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
最新問答
宜昌哪家皮膚科醫院祛斑比較好
昆明哪家皮膚科醫院祛斑比較好
石家莊哪家皮膚科醫院祛斑比較好
岳陽哪家皮膚科醫院祛斑比較好
蘭州哪家皮膚科醫院祛斑比較好
太原哪家皮膚科醫院祛斑比較好
惠州哪家皮膚科醫院祛斑比較好
銀川哪家皮膚科醫院祛斑比較好
大連哪家皮膚科醫院祛斑比較好
韶關哪家皮膚科醫院祛斑比較好
唐山哪家皮膚科醫院祛斑比較好
哈爾濱哪家皮膚科醫院祛斑比較好
北海哪家皮膚科醫院祛斑比較好
包頭哪家皮膚科醫院祛斑比較好
南京哪家皮膚科醫院祛斑比較好
瀘州哪家皮膚科醫院祛斑比較好
錦州哪家皮膚科醫院祛斑比較好
寧波哪家皮膚科醫院祛斑比較好
遵義哪家皮膚科醫院祛斑比較好
牡丹江哪家皮膚科醫院祛斑比較好