得了過敏性鼻炎，應(yīng)從避免過敏原、規(guī)范治療、改善生活習(xí)慣、增強(qiáng)體質(zhì)、定期復(fù)查等方面著手應(yīng)對(duì)。 1.避免過敏原：常見的過敏原如花粉、塵螨、動(dòng)物皮屑等。盡量減少接觸，外出戴口罩，室內(nèi)勤打掃、通風(fēng)，使用防螨床品。 2.規(guī)范治療：可使用抗組胺藥如氯雷他定、西替利嗪；鼻用糖皮質(zhì)激素如糠酸莫米松鼻噴霧劑、布地奈德鼻噴霧劑；還可使用肥大細(xì)胞膜穩(wěn)定劑如色甘酸鈉滴鼻劑。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 3.改善生活習(xí)慣：保持鼻腔清潔，可用生理鹽水沖洗。避免過度勞累，保證充足睡眠。 4.增強(qiáng)體質(zhì)：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，提高自身免疫力。 5.定期復(fù)查：以便醫(yī)生根據(jù)病情調(diào)整治療方案。 總之，過敏性鼻炎雖然常見，但通過綜合管理和規(guī)范治療，能夠有效控制癥狀，提高生活質(zhì)量。