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史書利 醫師
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選擇合適的瑜伽球需要考慮品牌、質量、尺寸、材質和個人需求等。對于身高 166cm 的人，選擇合適尺寸的瑜伽球很重要。 1. 品牌：常見的較好品牌有迪卡儂、奧義、李寧等，它們在質量和口碑上都有一定保障。 2. 質量：優質的瑜伽球材質堅韌、無異味，充氣后不變形。 3. 尺寸：身高 166cm 建議選擇直徑 65cm 左右的瑜伽球，能提供較好的支撐和平衡。 4. 材質：常見的有 PVC、TPE 等，TPE 材質更環保、舒適。 5. 個人需求：如果有特定的練習需求，如用于康復訓練或高強度運動，選擇也會有所不同。 綜合考慮以上因素，能幫助您選擇到適合自己的瑜伽球，讓瑜伽練習更加安全和有效。
2024-12-09 05:37
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