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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉韶華 副主任醫師
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
神經內科
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入睡難、夢多、易醒可能由多種因素引起，如精神壓力、不良生活習慣、環境因素、疾病等。若情況嚴重，建議及時就醫。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
2014-01-03 21:20
1.精神因素：焦慮、緊張、抑郁等情緒問題可能影響睡眠。要注意調節情緒，可通過運動、傾訴等方式緩解。
2.生活習慣：睡前使用電子設備、飲食過飽或過少、作息不規律等。養成良好習慣，如規律作息、睡前避免刺激性活動。
3.環境因素：噪音、光線過強、溫度不適等。改善睡眠環境，保持安靜、黑暗和舒適的溫度。
4.疾病原因：神經衰弱、內分泌失調等疾病可能導致。需就醫明確診斷，并針對性治療。
5.年齡因素：隨著年齡增長，睡眠質量可能下降。可適當調整生活方式來改善。
總之，導致入睡難、夢多、易醒的原因多樣。要找到具體原因，采取相應措施。必要時尋求醫生幫助，以改善睡眠質量。
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回答1追問
追問是開放提問，不一定是原來醫師回答
