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回答1
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劉玉強 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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肌腱拉傷后出現蹲不下去且走路疼痛的情況，需要綜合考慮多方面因素，如休息與制動、物理治療、藥物治療、康復訓練、飲食調整等。 1.休息與制動：受傷后立即停止活動，避免進一步損傷。使用支具或繃帶固定受傷部位，限制關節活動，為肌腱修復創造良好條件。 2.物理治療：在受傷后的 48 小時內可進行冷敷，減輕腫脹和疼痛。48 小時后熱敷，促進血液循環和炎癥吸收。還可進行超聲波、電療等物理治療，加速康復。 3.藥物治療：口服非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，緩解疼痛和炎癥。也可外用云南白藥氣霧劑、扶他林軟膏等。但需注意藥物應在醫生指導下使用。 4.康復訓練：在癥狀緩解后，逐漸進行康復訓練，如輕度的伸展、肌肉收縮練習，增強肌肉力量和關節靈活性。 5.飲食調整：多攝入富含蛋白質、維生素 C 和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等，有助于肌腱的修復。 肌腱拉傷需要耐心治療和康復，遵循醫生的建議，注意休息和適度鍛煉，一般都能逐漸恢復正常功能。
2024-12-05 19:52
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