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回答1
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李斌 主治醫師
滁州市第一人民醫院
三級甲等
骨外科
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你好，根據你描述的情況分析，想要瘦腿一定要堅持，減肥是一個漫長的過程，快速的瘦身都是很容易反彈的。建議你在飲食方面，一定要控制，不要暴飲暴食，不要吃熱量過高的食物，盡量多吃些粗糧。運動方面，可以多做一些腿部的鍛煉，比如蹬自行車、慢跑等，祝你健康。
2018-12-27 19:54
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回答2
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趙國華 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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瘦大腿:當你進行以全身減肥為目的的鍛煉時，全身各個部位包括大腿在內都會得到減肥。能使腿部和臀部得到鍛煉的最有效的增氧健身運動是行走、騎自行車、越野滑雪、爬樓梯。
2014-01-03 10:00
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