11 歲女孩的標準身高會受到遺傳、營養、運動、睡眠和疾病等多種因素的影響。一般來說，在 138.1 - 152.0 厘米之間。 1.遺傳：父母身高較高，孩子通常也可能較高。遺傳因素對身高起著基礎性作用。 2.營養：均衡的飲食，富含蛋白質、鈣、維生素等營養物質，有助于身高增長。 3.運動：經常參加跳繩、游泳、籃球等運動，能促進骨骼發育。 4.睡眠：充足且高質量的睡眠，利于生長激素分泌，對身高增長有益。 5.疾病：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，可能影響身高發育。 總之，11 歲女孩的身高受多種因素綜合影響。如果家長對孩子的身高有疑慮，建議及時帶孩子到正規醫院的兒童保健科或內分泌科就診，評估孩子的生長發育情況。

11 歲女孩的標準身高會受到遺傳、營養、運動、睡眠和疾病等多種因素的影響。一般來說，在 138.1 - 152.0 厘米之間。 1.遺傳：父母身高較高，孩子往往有更大的身高增長潛力。 2.營養：充足的蛋白質、鈣、維生素等營養物質的攝入對身高發育至關重要。比如，牛奶、雞蛋、魚肉富含優質蛋白和鈣。 3.運動：經常參加跳繩、游泳、籃球等運動，有助于刺激骨骼生長。 4.睡眠：保證每晚充足且高質量的睡眠，有利于生長激素的分泌。 5.疾病：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等可能影響身高發育。 總之，11 歲女孩的身高受多種因素綜合影響。如果家長對孩子的身高有疑慮，建議及時咨詢醫生，進行全面評估。