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皮膚松弛怎樣改善，吃什么有用？

2014-01-02 18:35 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：皮膚松弛癥

問題：

皮膚松弛怎樣改善，吃什么有用？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

周聰和主任醫師

廣東省中醫院

三級甲等

皮膚科

皮膚松弛可通過飲食、運動、護膚、作息及醫療手段改善，如補充膠原蛋白、加強鍛煉、使用合適護膚品、保持充足睡眠、進行醫美治療等。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.飲食：多吃富含膠原蛋白的食物，如豬蹄、魚皮；多吃蔬菜水果補充維生素C和E，如橙子、獼猴桃、菠菜。
2.運動：堅持有氧運動，如慢跑、游泳，能增強皮膚彈性。
3.護膚：選擇具有緊致功效的護膚品，定期敷面膜。
4.作息：保證充足睡眠，避免熬夜，利于皮膚修復。
5.醫療：可考慮光子嫩膚、熱瑪吉等醫美項目。
改善皮膚松弛需要綜合多種方法，長期堅持，并選擇適合自己的方式。
2014-01-02 18:50

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