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回答1
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張靜 醫師
山東省立醫院
三級甲等
婦科
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食用菠蘿蜜對健康有諸多好處，如補充營養、促進消化、增強免疫力、美容養顏、改善心血管功能等。 1.補充營養：菠蘿蜜富含碳水化合物、蛋白質、維生素 C、維生素 B 族、礦物質如鉀、鎂等，能為身體提供能量和必需的營養成分。 2.促進消化：其含有豐富的膳食纖維，可促進胃腸道蠕動，幫助消化，預防便秘。 3.增強免疫力：維生素 C 等抗氧化物質有助于提高身體的抵抗力，抵御病原體的侵襲。 4.美容養顏：維生素 C 能抑制黑色素形成，減少色斑，維生素 B 族有助于保持皮膚健康。 5.改善心血管功能：鉀元素有助于維持正常的血壓，降低心血管疾病的風險。 總之，適量食用菠蘿蜜對健康有益，但要注意不可過量，以免引起消化不良等問題。
2024-12-05 21:40
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