最佳生育年齡是從優(yōu)生優(yōu)育角度講，注意年齡的作用是必要的，選擇最佳的生育年齡是科學(xué)的，可以提高生育的質(zhì)量摒除不利因素。女性的生育年齡在23～30歲之間為最佳時(shí)期，男性為30～35歲，女性最好不超過(guò)30歲，男性不超過(guò)35歲。 遺傳學(xué)的研究表明母親年齡過(guò)小，自身尚未完全發(fā)育成熟，對(duì)孩子的發(fā)育肯定會(huì)有不良的影響；另外從培養(yǎng)的角度講，父母社會(huì)經(jīng)歷的薄弱也會(huì)直接影響到兒童的智力教育。但也不可年齡過(guò)大，母親年齡過(guò)大，胎兒智力發(fā)育障礙的發(fā)生率就會(huì)增加，有可能造成智力低下和其他神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育異常。

男性的最佳生育年齡：在30歲到35歲之間。在生育問(wèn)題上，科學(xué)家們的著眼點(diǎn)是遺傳。有研究成果表明，男性年齡在30歲到35歲所生育的后代是最優(yōu)秀的。因?yàn)槟行跃铀刭|(zhì)在30歲達(dá)到高峰，然后能持續(xù)五年的高質(zhì)量。所以，選擇合適的年齡結(jié)婚生育是人生一件大事。