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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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胡志奇 主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
整形美容外科
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臉上肉多且寬可能由多種因素導致，如脂肪堆積、咬肌肥大、面部水腫等。如情況嚴重或自行處理無效，建議就醫。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
2014-01-01 22:16
1.面部按摩：用指腹輕輕按摩面部，從下巴向上至耳前，可促進血液循環，幫助瘦臉。
2.飲食調整：減少高熱量、高脂肪食物攝入，增加蔬果攝入，避免水腫。
3.運動鍛煉：進行全身有氧運動，如慢跑、游泳等，有助于減少面部脂肪。
4.咀嚼習慣：避免過度使用一側咀嚼，防止咬肌過度發達。
5.表情訓練：如經常做一些夸張的表情動作，鍛煉面部肌肉。
6.藥物輔助：某些具有促進代謝作用的藥物，如奧利司他等，但需遵醫囑使用。
瘦臉需要長期堅持，多種方法綜合運用效果更佳。同時，要保持良好的生活習慣。
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