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回答1
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范增軍 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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褪黑素片在一定程度上有助于改善睡眠，但長期服用可能存在副作用。如影響自身褪黑素分泌、導致嗜睡、影響激素平衡、產生依賴性、出現胃腸道不適等。 1. 影響自身褪黑素分泌：長期外源性補充褪黑素，可能抑制機體自身分泌褪黑素的能力。 2. 導致嗜睡：過量服用可能會使白天也感到困倦，影響正常生活和工作。 3. 影響激素平衡：可能干擾其他激素的正常分泌，如甲狀腺激素、性腺激素等。 4. 產生依賴性：長期服用后，一旦停止，可能出現睡眠問題反彈，難以自主入睡。 5. 出現胃腸道不適：部分人會有惡心、嘔吐、腹痛等胃腸道反應。 總之，長期失眠患者不建議單純依賴褪黑素片，應及時就醫，在醫生的指導下綜合治療。可嘗試調整生活習慣，如規律作息、適當運動、避免睡前使用電子設備等。
2024-12-05 13:17
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