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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉敏怡 主治醫師
廣州醫科大學附屬中醫醫院
三級甲等
皮膚科
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讓臉變白需綜合多種方法，包括日常護理、飲食調整、生活習慣等，必要時可就醫。但需注意，美白應適度，避免過度追求而損傷皮膚。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
2014-01-01 13:22
1.做好防曬：外出使用防曬霜、遮陽傘等，減少紫外線對皮膚的傷害。
2.飲食調理：多吃富含維生素C和E的水果，如橙子、獼猴桃，有助于抗氧化。
3.規律作息：保證充足睡眠，有利于皮膚新陳代謝，改善膚色。
4.正確護膚：選擇合適的美白護膚品，如含煙酰胺、熊果苷成分的產品。
5.適度清潔：使用溫和的潔面產品，避免過度清潔導致皮膚干燥。
6.醫療美容：若需求迫切，可在正規醫療機構進行光子嫩膚等項目。
總之，美白是一個長期過程，需耐心堅持，選擇適合自己的方法，并注意保護皮膚健康。
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