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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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黃小琪 藥師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
藥劑科
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中醫(yī)中具有抗衰老作用的穴位有涌泉穴、足三里穴、關元穴、神闕穴、命門穴等。 1.涌泉穴:位于足底,屈足卷趾時足心最凹陷中。經(jīng)常按摩涌泉穴可促進血液循環(huán),增強體質,延緩衰老。 2.足三里穴:在小腿外側,犢鼻下 3 寸。刺激足三里穴能調節(jié)機體免疫力,增強抗病能力,起到抗衰老的作用。 3.關元穴:位于下腹部,臍中下 3 寸。按摩關元穴有助于補充元氣,滋養(yǎng)身體,延緩衰老進程。 4.神闕穴:在臍中部,臍中央。溫灸神闕穴可調節(jié)氣血,增強臟腑功能,達到抗衰老的效果。 5.命門穴:在腰部,當后正中線上,第 2 腰椎棘突下凹陷中。按摩命門穴能溫腎壯陽,延緩衰老。 通過按摩或艾灸這些穴位,可以在一定程度上幫助身體保持良好狀態(tài),延緩衰老。但需要注意的是,穴位按摩或艾灸應在專業(yè)人士的指導下進行,且不能替代正規(guī)的醫(yī)療手段。
2024-12-09 02:45
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