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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張煥臣 主治醫師
鹽城市亭湖區疾病預防控制中心
其他
預防醫學門診部
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PC 法是一種針對陰莖鍛煉的方法，涉及肌肉控制、呼吸配合等方面。包括了解相關肌肉位置、掌握正確的收縮節奏、注意練習頻率、保持良好的姿勢以及進行適當的放松。 1.了解相關肌肉位置：首先要明確參與的盆底肌肉位置，這是練習的基礎。 2.掌握正確的收縮節奏：收縮和放松的時間要合理，一般收縮 5 秒，放松 5 秒。 3.注意練習頻率：每天可進行 3 組左右，每組 10-15 次。 4.保持良好的姿勢：可以選擇站立、坐立或平躺，但要保持身體放松。 5.進行適當的放松：練習結束后，進行肌肉的放松活動，避免緊張。 需要強調的是，目前并沒有科學證據表明單純通過 PC 法能顯著增大陰莖。陰莖的大小主要由遺傳和發育決定，不要盲目追求所謂的增大方法。如果對陰莖大小存在擔憂，建議咨詢正規醫院的男科醫生。
2024-12-08 17:18
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朱選文 / 主任醫師
擅長：尤其擅長陰莖支撐體手術、尿道下裂手術，隱匿性陰莖矯形術、陰莖延長術、陰莖彎曲矯形術、陰莖腫瘤切除術、男性結扎手術等外科手術，具有多年豐富的臨床手術經驗。 運用心理療法、行為訓練、特定治療、康復訓練等綜合療法治療男性勃起功能障礙(陽痿)、性欲低下等常見男科疾病診治及前列腺炎，男性不育等各類疾病及疑難雜癥診斷及手術治療。 另外對運用進口第二代低能量沖擊波治療勃起功能障礙方面有獨特的治療方案和豐富的臨床治療經驗。
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