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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張炳俊 副主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
神經內科
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睡到半夜就醒失眠，可能由多種原因引起，如精神壓力大、不良生活習慣、環境因素、疾病影響等。若長期如此且嚴重影響生活，應及時就醫。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2013-12-31 23:05
1.精神心理因素：工作或生活中的壓力、焦慮、抑郁等情緒問題，可能導致大腦神經興奮，影響睡眠。
2.生活習慣不良：睡前吃得過飽或過少、睡前劇烈運動、睡前使用電子設備等，會干擾睡眠。
3.環境因素：臥室噪音大、溫度不適宜、光線過強等，都可能使人易醒。
4.疾病影響：患有神經衰弱、呼吸暫停綜合征、內分泌疾病等，也會影響睡眠質量。
5.藥物作用：某些藥物的副作用可能影響睡眠，如降壓藥、抗抑郁藥等。
改善睡眠需要綜合調整生活方式，保持心情舒暢，營造良好睡眠環境。若失眠癥狀持續不緩解，建議及時到醫院就診，明確原因，對癥治療。
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