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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張敬東 主任醫師
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
皮膚科
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經常跑步對皮膚有諸多好處。比如促進新陳代謝、改善血液循環、增強皮膚抵抗力等。但運動要適度，如有不適需及時就醫。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2013-12-31 21:31
1.促進新陳代謝：跑步可加快身體代謝，幫助排出皮膚內的代謝廢物，使皮膚更清爽。
2.改善血液循環：能為皮膚細胞提供更多養分和氧氣，讓皮膚更有光澤。
3.增強皮膚抵抗力：提升身體整體免疫力，減少皮膚感染疾病的風險。
4.減輕壓力：有助于緩解緊張情緒，減少因壓力導致的皮膚問題，如痤瘡等。
5.緊致皮膚：鍛煉肌肉，使皮膚更緊致，減少松弛和皺紋。
總之，經常跑步對皮膚有益，但還需注意做好防曬等防護措施，保持良好的生活習慣。
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