39 歲有時頭和手輕微顫抖，可能由以下因素導致：生理性震顫、特發性震顫、甲狀腺功能亢進、帕金森病、腦部疾病等。若身體感到不適，務必立刻就診，遵循醫生的建議進行治療，切勿自行開處方。
1.生理性震顫：多在情緒緊張、疲勞、寒冷等情況下出現，是一種正常的生理反應，通常無需特殊治療，通過休息、放松可緩解。
2.特發性震顫：病因不明，常表現為姿勢性或動作性震顫，進展緩慢?？墒褂闷蛰谅鍫?、撲米酮等藥物治療。
3.甲狀腺功能亢進：甲狀腺激素分泌過多，導致代謝亢進，引起手抖。常用藥物有甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等。
4.帕金森病：常見于中老年人，靜止性震顫是其典型癥狀之一，還伴有運動遲緩、肌肉強直等。治療藥物包括左旋多巴、多巴胺受體激動劑等。
5.腦部疾?。喝缒X動脈硬化、腦梗死等影響腦部血液循環，可能導致震顫。治療需針對原發疾病，改善腦循環，如使用阿司匹林、他汀類藥物等。
總之，頭和手輕微顫抖的原因較為復雜。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院的神經內科就診，進行相關檢查，如頭顱 CT、甲狀腺功能檢查等，以明確病因，采取針對性治療。