孕婦一般不建議吃桂圓。這是因?yàn)楣饒A性溫，可能會(huì)引起上火、血糖波動(dòng)、子宮收縮等，對(duì)孕婦和胎兒產(chǎn)生不良影響。具體包括：易上火、影響血糖、引發(fā)宮縮、加重便秘、影響睡眠等。 1.易上火：孕婦本身就容易燥熱，桂圓性溫，食用后可能加重上火癥狀，如口干舌燥、咽喉腫痛等。 2.影響血糖：桂圓含糖量較高，孕婦食用過多可能導(dǎo)致血糖升高，增加妊娠糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。 3.引發(fā)宮縮：桂圓有一定的活血作用，可能刺激子宮收縮，增加流產(chǎn)或早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。 4.加重便秘：孕期腸胃蠕動(dòng)較慢，桂圓性溫易加重燥熱，可能導(dǎo)致便秘情況更嚴(yán)重。 5.影響睡眠：桂圓可能引起神經(jīng)興奮，影響孕婦的睡眠質(zhì)量。 總之，為了孕婦自身和胎兒的健康，孕期應(yīng)盡量避免食用桂圓。如果孕婦特別想吃，可以少量嘗試，但要密切關(guān)注身體反應(yīng)。如有不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。