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            糖尿病患者早餐飲食建議?

            糖尿病

            糖尿病患者早餐飲食建議?

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              季兵 主任醫師

              廣東祈福醫院

              三級甲等

              內分泌科

              糖尿病患者的早餐應注重營養均衡、控制糖分和熱量攝入。選擇包括富含膳食纖維的食物、優質蛋白質、低糖主食等。面對身體的不適,最明智的選擇是立即就醫,并在醫生的指導下進行規范治療,確保安全有效。
              1.選擇低糖主食:如燕麥、蕎麥面、全麥面包等,能提供能量且升糖慢。
              2.優質蛋白質:如雞蛋、牛奶、無糖酸奶、豆腐等,增強飽腹感。
              3.蔬菜:如生菜、黃瓜、西紅柿等,富含維生素和膳食纖維。
              4.堅果:適量的杏仁、巴旦木等,補充健康脂肪和蛋白質。
              5.避免高糖食物:如甜面包、糖果、甜飲料等,防止血糖波動。
              合理搭配早餐有助于控制血糖,糖尿病患者應根據自身情況和醫生建議進行選擇。

              2013-12-31 19:07
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