老年人腿抽筋可能由多種原因引起，如缺鈣、著涼、血管疾病、神經受壓、運動過度等。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.缺鈣：老年人鈣質流失較快，容易缺鈣導致腿抽筋。可通過補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等，同時補充維生素 D 促進鈣吸收。
2.著涼：腿部保暖不足，血管收縮可能引發抽筋。要注意腿部保暖，根據天氣變化增減衣物。
3.血管疾病：下肢動脈硬化、靜脈曲張等血管問題會影響腿部血液循環，導致抽筋。需就醫檢查，必要時進行藥物治療，如阿司匹林、阿托伐他汀等。
4.神經受壓：腰椎間盤突出等壓迫神經，也可能引起腿抽筋。可采取物理治療、藥物治療，如甲鈷胺營養神經，嚴重時可能需要手術。
5.運動過度：老年人運動強度過大或方式不當，易造成腿部肌肉疲勞，引發抽筋。應合理安排運動，運動后做好拉伸和放松。
老年人腿抽筋可能由多種因素導致，需要綜合考慮。如果抽筋頻繁或癥狀嚴重，應及時到正規醫院就診，查明原因，采取針對性的治療措施。

老年人腿抽筋并非都是缺鈣引起，有相當一部分老年人發生腿抽筋是與腿部血液循環不良有關。 除了補鈣外，還要注意改善血液循環，服用維生素E、丹參等藥，多補充維生素B1