女性的安全期并非絕對，受多種因素影響，包括月經周期規律與否、排卵時間的變化、環境和情緒等。一般來說，如果月經周期規律，在月經來潮前的 7 天和月經結束后的 8 天被認為是相對的安全期，但這并非絕對可靠。 1. 月經周期規律：如果女性月經周期非常規律，在 28 - 30 天左右，那么可以大致推測安全期。但要注意，即使周期規律，排卵也可能受外界因素影響而提前或推后。 2. 排卵時間變化：排卵時間并非固定不變，可能因身體狀況、環境改變、精神壓力等而發生變動。有時可能會出現額外排卵的情況。 3. 環境因素：例如突然的氣候變化、長途旅行等，都可能干擾內分泌系統，影響排卵時間，從而改變安全期。 4. 情緒影響：緊張、焦慮、大喜大悲等強烈的情緒波動，可能導致激素分泌失衡，影響排卵，使安全期不準確。 5. 個體差異：不同女性的生理狀況不同，有些人的月經周期本身就不規律，難以通過常規方法推算安全期。 總之，安全期避孕法并非十分可靠，存在意外懷孕的風險。如果沒有生育計劃，建議采取更有效的避孕措施，如避孕套、口服避孕藥、宮內節育器等。同時，要關注自己的身體變化，如有異常應及時就醫。