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青橄欖泡水喝能否長期飲用

2013-12-30 23:15 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問題：

青橄欖泡水喝能否長期飲用

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

楊睿主任醫師

中山大學孫逸仙紀念醫院

三級甲等

運動醫學科

青橄欖泡水喝有一定益處，但長期飲用需綜合考慮個人體質、健康狀況等多種因素。長期過量飲用可能存在潛在風險。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.營養價值：青橄欖富含維生素C、礦物質等營養成分。
2.利咽消腫：對咽喉腫痛可能有一定緩解作用。
3.促進消化：能在一定程度上幫助胃腸蠕動，促進消化。
4.禁忌人群：脾胃虛寒者不宜長期飲用，可能加重腸胃不適。
5.適量原則：任何食物或飲品都應適量，長期大量飲用青橄欖水可能影響其他營養的吸收。
總體而言，青橄欖泡水喝有好處，但要根據自身情況適量飲用，如有不適，及時就醫。
2013-12-30 23:30

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫很早就認識到食物不僅能營養，而且還能療疾祛病。如近代醫家張錫純在《醫學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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