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劉玉強 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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聲音沙啞可能由用嗓過度、喉部炎癥、聲帶小結、聲帶息肉、喉部腫瘤等引起。飲食方面，多喝水、多吃蔬菜水果、食用清熱利咽的食物、補充蛋白質、攝入維生素等有助于改善。 1. 多喝水：保持喉部濕潤，有助于緩解聲帶疲勞，減輕聲音沙啞的癥狀。 2. 多吃蔬菜水果：如雪梨、枇杷、柚子等，富含維生素和水分，有清熱潤肺、利咽開音的作用。 3. 食用清熱利咽的食物：像胖大海茶、羅漢果茶等，能緩解喉部不適。 4. 補充蛋白質：例如雞蛋、牛奶、魚肉等，有助于修復受損的喉部組織。 5. 攝入維生素：維生素 A、C、E 等具有抗氧化作用，可促進喉部黏膜的修復，如胡蘿卜、橙子、堅果等。 總之，聲音沙啞時通過合理的飲食調整能在一定程度上幫助恢復，但如果沙啞癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。
2024-12-05 18:40
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宋發全 / 主任醫師
擅長：從事耳鼻咽喉頭頸外科臨床工作30余年，具有豐富的臨床醫學經驗。精通鼻科、咽喉科及頭頸外科手術：鼻炎，鼻竇炎，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻中隔偏曲，鼻出血，鼻腔囊腫， 咽炎，喉炎，聲帶疾病、鼾癥、腺樣體扁桃體等，對耳鳴耳聾，中耳炎等疾病也有較深研究。
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