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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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盧傳堅 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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肌膚缺水可能由環(huán)境、生活習(xí)慣、疾病等多種因素引起。若長期缺水且伴有其他不適，應(yīng)及時就醫(yī)。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
2013-12-30 20:00
1.飲水習(xí)慣：多喝白開水，每天至少2升，晨起喝2杯溫?zé)岚组_水。減少甜性飲料、咖啡、茶、罐頭果汁的攝入。
2.飲食調(diào)整：多吃富含維生素和水分的水果、蔬菜，如橙子、黃瓜。
3.護(hù)膚保濕：選擇適合膚質(zhì)的保濕護(hù)膚品，定期敷補(bǔ)水面膜。
4.環(huán)境改善：使用加濕器增加室內(nèi)濕度，避免長時間處于干燥環(huán)境。
5.適度運(yùn)動：促進(jìn)新陳代謝，有助于保持肌膚水分。
6.規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有利于肌膚自我修復(fù)。
注意以上方面，有助于改善肌膚缺水狀況，讓肌膚保持水潤。
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閔自強(qiáng) / 主治醫(yī)師
擅長：三十余年矢志深耕臨床，不論是皮膚科常見病，還是疑難雜癥，在發(fā)病機(jī)制、規(guī)范診療方面，均有獨(dú)到的理解和豐富的臨床經(jīng)驗。尤其在對銀屑病、白癜風(fēng)、痤瘡、濕疹、蕁麻疹、脫發(fā)、皮炎、過敏性紫癜、魚鱗病、皮膚過敏、真菌性皮膚病、疣類皮膚病、皮膚性病（尖銳濕疣、生殖器皰疹）等皮膚病的臨床研究與診治方面比較擅長。
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