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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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姜亞軍 主任醫師
江蘇省中醫院
三級甲等
神經內科
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記憶力變差可能由多種因素引起，如不良生活習慣、心理壓力、疾病等。嚴重時需就醫。若長期無改善或伴有其他癥狀，應引起重視。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
2013-12-30 18:43
1.心理因素：長期緊張、焦慮、抑郁等負面情緒可能影響記憶力。可通過心理調節，如運動、冥想等來緩解。
2.生活習慣：睡眠不足、過度疲勞、長期吸煙飲酒等均可能導致。需保持充足睡眠，戒煙限酒，合理安排休息。
3.營養缺乏：某些維生素和礦物質缺乏會影響大腦功能。可適當補充維生素B族、維生素E等。
4.疾病原因：如神經衰弱、腦動脈硬化等疾病也會造成記憶力下降。需就醫檢查，明確診斷。
5.年齡因素：隨著年齡增長，記憶力可能自然減退。但可通過鍛煉延緩。
總之，發現記憶力變差后，應先調整生活方式。若情況嚴重，務必及時就醫，以確定具體原因并采取針對性治療。
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