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回答1
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孫向陽 主任醫師
敦化市第二人民醫院
二級甲等
內科
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你好，失眠的原因有很多，大致可以分為精神壓大不能安靜下來、神經衰弱以及自身一些疾病導致的。如果身體沒有什么疾病的話建議好好調節生活狀態，而不需要用藥幫助睡眠。建議可以在睡前用溫水泡腳，喝一瓶酸奶，是最好有助于睡眠的方法。另外盡量放松自己，睡前不要想得太多，更不要做激烈的運動。平時養成良好的做休規律。
2013-12-30 18:33
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回答2
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郭同山 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好 失眠多考慮神經衰弱有關的啊,建議你積極服用谷維素+刺五加+B片來調理,注意營養和休息保持心情愉悅，睡覺前聽聽輕音樂，泡熱水腳
2013-12-30 18:33
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